この年代からのライフプランはどういうのがありますか？

ファイナンシャルプランナーのメインの仕事は、現状のライフプランと将来の希望から将来のライフプランを分析し、問題点を顕在化させ、複数を提案を行うことです。なので、相談される方の年齢などは問いません。ライフプラン上の相談事があれば、それはすべてファイナンシャルプランナーの仕事の範囲です。また、お金に関することがメインですが、必要に応じて心（考え方）の課題や、健康上の課題などについても言及することもあります。「家計のホームドクター」という日本FP協会の登録商標にもあるように、家計における主治医的な人だと思って気軽にご利用をいただければと思います。
前置きが長くなりましたが、貯蓄をするために何が出来るかという相談ですが、まず「収入ー貯蓄＝支出」という計算式にしてみましょう。具体的には勤務先に財形貯蓄制度のようなものがあれば、給与天引きされるので、これを利用して、残りの部分で生活するようにしてみるということです。財形貯蓄は引き出しにくい仕組みになっているので、気軽に取り崩せないメリットがあります。もし財形貯蓄制度がなければ、給与振込日に口座から自動的に天引きされる積立貯蓄を利用するのも手だと思います。可能であれば、つみたてNISAなどを利用するのが良いかと思います。
これらの貯蓄体質を作りつつ、一方で節約をする…といってもここでは保険料と通信費に絞ります。もし無駄な保険に加入しているのであれば、または無駄とは思えなくても保険金額の減額や特約の解約等で保険料の一部を削減する。通信費は格安SIMに切り替えるか、月々のデータ量を少ないものに切り替えるなどを検討していただければと思います。