会社でのストレスとの向き合い方

こんにちは、婚活FP山本です。早速ですが、ご質問についてお伝えします。結論からいえば、あなた様の感じているストレスと向き合って乗り越えるには「具体的かつ明確な目標や理由」が必要な可能性が高いです。たとえば、学生にとっては勉強が同様にストレス源であることが多いですが、あなた様はなぜ勉強したのですか？どんなに息抜きを工夫しようと、肝心の勉強・仕事が耐えるだけでは状況は変わらず、良い成果も望めないはずです。逆に明確な目標や理由さえあれば、どんなに苦しくても前向きに捉えて、改善方法を自ら編み出せる可能性があります。おっしゃる通り、どんな仕事でも大変なことはあって当たり前です。それを超えた未来に何があり、何を求めるのか…少しじっくり考えてみましょう。

少し別角度で、お伝えします。まず子育てにはお金が必要ですが、教育費は22年総額で1400万円ほど必要です。また先般、老後資金2000万円問題が騒がれましたが、実際には一般的に倍の4000万円程度が必要になります。仮に結婚して子供を2人望むなら、少なくとも総額6800万円が必要です。仮に60歳まで30年の準備時間があるとすれば一年あたり約227万円、月19万円ほど貯金が必要になります。またそもそも結婚資金も必要ですし、子供が成長すれば相応の住居も必要です。このような未来を見据えれば、結婚しても共働きとともに「出世や転職」が必須といえます。手始めに、このあたりを仕事をがんばる理由に掲げてがんばっていきましょう。

さらに別角度で、お伝えします。よく就活と婚活は似ていると言われるのですが、その後の実態も、想像以上に似ている部分も多いです。好きで幸せになれるはずと信じて結婚・出産したのに、旦那様や子供からの不都合な要望も多いものですし、長時間の同居や育児がストレスや疲労になることも多いといえます。苦手な家事全般を任されることも多いです。好きな時に好きなことだけをしていては家族関係は成り立ちませんが、ストレスが溜まるだけなら長続きしません。どちらにも、努力や忍耐が大切な一方、コミュニケーションや歩み寄り・工夫が大切といえます。今の状況は、未来の予行練習かもしれません。どうすればいいか、どうすべきか…ぜひ限界まで知恵を絞っていきましょう。