どのような投資が一番効率が良いのか知りたい。

ご質問の件について、投資効率を上げるためには、投資方法を考える前に「短期投資」、「中期投資」、「長期投資」のように資産運用する時間とそれぞれの投資を分けて行う「分散投資」を心がけることが大切です。

たとえば、質問にある太陽光発電や新築ワンルームの不動産投資は、中期投資や長期投資に属するものと考えられ、短い期間で大きな利益を得ることに不向きな投資と言えます。

そのため、株式投資やＦＸでの投資を短期的に行う運用（短期投資）を合わせて行うことで、分散投資が行えることにつながり、これによって偏った投資にならずに時間効率や運用効率が良くなる期待が持てると考えられます。

後は、ご自身にとって合う投資方法を選択してもらうことで足りるわけですが、先の太陽光発電や不動産投資を行う際、ある程度まとまった初期費用がかかることになるため、マイナスからのスタートになってしまう懸念があることも忘れてはならないポイントと言えます。

一方、株式投資やＦＸの場合、少額の自己資金で始められるメリットがあり、マイナスからのスタートにはなりませんが、運用の仕方を誤りますと、投資資金を一度に飛ばしてしまうリスクがあることもあらかじめ知っておく必要があるでしょう。（信用取引の場合）

回答者個人と致しましては、中期投資または長期投資として、投資信託を毎月一定金額ずつ購入して運用する「積立投資」がおすすめで、マイナスからのスタートを避けられ、かつ、毎月継続して積み立てすることで、大きな資産形成が期待できると考えています。

仮に、積立投資をするのであれば「つみたてＮＩＳＡ」を活用することが望ましく、運用益に対して最長で20年間、税金がかからず、確定申告も不要なため、積極的な活用を検討したいものです。

なお、株式投資とＦＸを短期投資として行う場合、それぞれの特徴をまずは知ることが大切になるため、以下リンクを参考に、ご自身にとってどちらが望ましいか比較検討してみるのが良いと思います。（回答者は、短期投資としてＦＸを行っています）

参考：みんなのＦＸ　ＦXと株の違い｜メリットやデメリットを比べ、自分に合う投資商品を
https://min-fx.jp/start/stock/