積み立て投資に向いているのは?

長期的に積み立てていく資産としては、どのようなものが有効的でしょうか?
出来ることなら、将来的に値上がりする可能性が高い資産を積み立てていきたいと考えております。
しかし、将来の経済状況や相場状況に関してはわかるはずもありませんので、経済状況や相場環境が悪くても下落率の低い資産を貯めていきたいと考えています。
個別株や投資信託は種類も多く、有望な銘柄を選ぶのが難しいかと思います。
そうなると、指数ETFやREITあたりが無難でしょうか。
各資産のこれまでの価格の推移を考えれば、REITあたりは不況時にも相対的に下落幅も小さく、比較的に安全資産ではないかと考えています。
もちろん、投資である以上リスクは承知してはおりますが、10年、20年先を見据えて積み立てるのであれば、どの資産が有効だと考えているのか考えを聞かせて欲しいです。