クレジットカードの支払い滞納

ご質問の件について、質問内容全体から、現在、質問者様は債務が滞納しておりクレジットカードが止められていることを踏まえると、おそらく個人信用情報に「異動」の履歴が掲載されているものと推測されます。

これは、いわゆる「ブラックリストに載っている状態」にあたり、しばらくの期間に渡ってクレジットカードの利用・クレジットカードの新規作成・各種ローンの借入ができないことを意味します。

そのため、まずもって質問者様が行うこととして、家計状況の見直し、別のストレス発散方法を考えること、弁護士または認定司法書士へ債務整理の相談をすることがあげられると考えます。

家計状況を見直しした結果、どうしても債務の弁済が厳しいのであれば、早急に弁護士または認定司法書士へ債務整理の相談をされ、後は、専門家からどのような債務整理が望ましいのか判断いただくことが望ましいでしょう。（債務整理にはいくつか種類があり自己破産だけが債務整理ではない）

なお、債務整理は、法的に借金を整理する方法になるわけですが、今後もストレスが溜まるたびに今と同じようなことを繰り返しますと、結果として、いつかはまた同じことを繰り返す悲劇が訪れる懸念があります。

したがいまして、ご自身の習慣を変える努力をすることが、将来も考慮すると極めて重要になると言えるのではないかと感じています。