自分が働けなくなったら、生活に必要なお金はどうすれば？

ご質問の件についてお答えいたします。
将来のご自身の年金額についての情報はどちらのものかは存じ上げませんが、
現在50代でらっしゃるとのことで、10万円とされる年金が将来、2～3万円まで70、80％も下がるということは考えにくいかと思います。
年金額は毎年度改定がされておりまして、毎年0.1％程度下がることはあっても、
年間で数パーセントも下がることにはならず、65歳を迎えられる頃に10万円のうちの大半がなくなることはないでしょう。
もちろん、年金を受給できるようになってから在職（厚生年金加入）している場合は、給与が高いと老齢厚生年金がカットされることがありますが、国民年金制度の老齢基礎年金はカットされませんし、給与が高くないと老齢厚生年金もあまりカットされないでしょう。
体力的な問題もあるかもしれませんが、これから先長く就労する機会も増えるかと思いますので
ご自身に合った働き方をされて、同時に年金も掛けていただき、退職後の年金額も可能な限り多く増やしていただければと思います。